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营养粥的配方和做法大全

来源:www.shpetnest.com 时间:2024-05-17 03:16:03 作者:独特配方网 浏览: [手机版]

本文目录一览:

营养粥的配方和做法大全(1)

前言

  营养粥是一种非常健康的食品,不仅可供丰富的营养,还可增强身体的免疫力原文www.shpetnest.com。本文介绍多种营养粥的配方和做法,供大家参考。

一、鸡肉蘑菇粥

  材料:鸡肉、蘑菇、大米、盐、葱

  做法:

  1. 鸡肉切成小块,蘑菇切成片。

  2. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

  3. 鸡肉、蘑菇和葱锅中煮开,加适量盐调味。

4. 煮好的鸡肉、蘑菇和米饭一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

二、花生鸡肉粥

  材料:鸡肉、花生、大米、盐、葱

做法:

1. 鸡肉切成小块,花生净备用。

  2. 大米淘干净,加水煮至八成熟www.shpetnest.com

3. 鸡肉、花生和葱锅中煮开,加适量盐调味。

  4. 煮好的鸡肉、花生和米饭一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

三、红枣桂圆粥

  材料:大米、红枣、桂圆、冰糖。

  做法:

1. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

  2. 红枣和桂圆净备用。

  3. 煮好的大米放锅中,加适量水和红枣、桂圆、冰糖。

4. 煮至粥状即可。

四、南瓜粥

  材料:南瓜、大米、盐。

  做法:

1. 南瓜去皮切成小块独特配方网www.shpetnest.com

2. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

3. 南瓜放锅中煮熟,加适量盐调味。

  4. 南瓜和米饭一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

五、蛋花粥

  材料:鸡蛋、大米、盐、葱

做法:

  1. 鸡蛋打散备用。

  2. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

  3. 鸡蛋放锅中打散,加适量盐和葱

  4. 煮好的米饭和鸡蛋一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

六、紫菜蛋花粥

  材料:紫菜、鸡蛋、大米、盐欢迎www.shpetnest.com

  做法:

  1. 紫菜用水软备用。

  2. 鸡蛋打散备用。

  3. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

  4. 紫菜、鸡蛋和适量盐放锅中煮开。

  5. 煮好的米饭和紫菜、鸡蛋一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

七、蔬菜粥

材料:胡萝卜、豆角、西红柿、大米、盐。

  做法:

  1. 胡萝卜和豆角切成小块,西红柿切成片。

2. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

3. 胡萝卜、豆角和西红柿放锅中煮熟,加适量盐调味欢迎www.shpetnest.com

  4. 煮好的米饭和蔬菜一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

八、牛奶粥

  材料:牛奶、大米、白糖。

  做法:

  1. 大米淘干净,加水煮至八成熟。

2. 牛奶和适量白糖放锅中煮开。

3. 煮好的米饭和牛奶一起放电饭锅中,加水煮熟即可。

营养粥的配方和做法大全(2)

结语

  营养粥是一种非常健康的食品,不仅可供丰富的营养,还可增强身体的免疫力。上是多种营养粥的配方和做法,希望对大家有

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