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纯牛奶豆浆油条配方做法

来源:www.shpetnest.com 时间:2024-06-08 15:26:00 作者:独特配方网 浏览: [手机版]

纯牛奶豆浆油条配方做法(1)

纯牛奶豆浆油条的营养价值

油条是中国传统的早餐食品,其口感酥脆,香气溢,深受人们喜爱独_特_配_方_网。然而,油条的制作过程中需要大量的油脂,不仅会影响健康,还会增加脂肪的摄入量。因此,为了让人们能够享受美味的油条,同时又不会影响健康,我们可尝试用纯牛奶和豆浆来制作油条。这种油条不仅口感酥脆,而且营养价值也更高。

纯牛奶和豆浆都是优质的蛋白质来源,富含多种维生素和矿物质独特配方网。纯牛奶中含有丰富的钙、维生素D和维生素B12,能够帮助骨健康、促进神经系统发育和维持心脏健康。豆浆中含有丰富的植物蛋白、钾、镁和叶酸等营养素,有助降低胆固醇、控制血糖和预防贫血。因此,将纯牛奶和豆浆加入油条的制作中,不仅能够增加油条的口感和营养价值,还能够足人们对健康食品的需求。

纯牛奶豆浆油条配方做法(2)

纯牛奶豆浆油条的制作步骤

  材

  - 面粉500克

  - 干酵母5克

  - 糖30克

  - 盐5克

  - 纯牛奶250

- 豆浆250

  - 油适量

  制作步骤:

  1. 将面粉、干酵母、糖和盐混在一起,慢慢加入纯牛奶和豆浆,搅拌均匀,揉成面团独 特 配 方 网

  2. 将面团放在温暖的地方醒发30分钟,至面团发酵至两倍大。

3. 将面团取,揉成条状,再切成小块。

4. 将小块面团搓成长条状,放入油锅中炸至金黄色。

  5. 将油条取,放在纸巾上沥干油份,即可食用www.shpetnest.com

小贴士

1. 面团的发酵时间不宜过长,否则油条会变得过松软,口感不

  2. 炸油条时,油温不宜过高,否则油条会炸糊。

  3. 炸油条前可在面团中加入一些芝麻或者葱花,增加口感和香气。

总结

  纯牛奶豆浆油条是一种健康美味的早餐食品,不仅口感酥脆,还富含多种营养素独.特.配.方.网。通过控制油的摄入量,我们可让油条成为一种既美味又健康的食品。在制作油条的过程中,我们可根据自己的口味加入一些调,让油条更加美味。希望大家能够尝试制作这种健康美味的油条,享受早餐的美好时光。

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